WOD-14 JUN18

WOD

7 RONDAS DE 5'AMREP(2'30" REST ENTRE RONDAS)
*CADA RONDA COMIENZA CON 500M RUN
*EN EL TIEMPO SOBRANTE:
RONDA 1:MAX CAL BIKE
RONDA 2:MAX KB SWING(32/20)
RONDA 3:MAX CAL ROW
RONDA 4:MAX 2DB THRUSTER(15/10)
RONDA 5:MAX DU(SU÷3)
RONDA 6:MAX 1DB ALT CLEAN & JERK(25/15)
RONDA 7:BURPEES